吃盐过多会给身体带来许多伤害，这已是众所周知的事实。只是，耐不住美食的诱惑，不知不觉中，人们的摄盐量还是太多。世界卫生组织建议每日盐摄入量在5克以下。很多人只是凭感觉或者口味添加食盐，即使知道每日食盐摄入量，做饭时也不可能用天平或者秤称量。日常生活中，如何做到少吃盐呢？建议使用定量盐勺，使用2 克定量盐勺时，每一平勺食盐量为2 克，就可以很好地控制盐的用量啦。今天分享一道朴实而百搭的家常烩馒头！这

少盐饮食 轻松生活 吃盐过多会给身体带来许多伤害，这已是众所周知的事实。只是，耐不住美食的诱惑，不知不觉中，人们的摄盐量还是太多。世界卫生组织建议每日盐摄入量在5克以下。 很多人只是凭感觉或者口味添加食盐，即使知道每日食盐摄入量，做饭时也不可能用天平或者秤称量。日常生活中，如何做到少吃盐呢？建议使用定量盐勺，使用2 克定量盐勺时，每一平勺食盐量为2 克，就可以很好地控制盐的用量啦。 今天分享一道朴实而百搭的家常烩馒头！这样做的烩馒头，连炒菜都省啦！ 金龙鱼橄榄调和油 橄榄中国味

给菜谱评分:

#少盐饮食 轻松生活#比肉还好吃的『家常烩馒头』

不负筱食光

5分