8.21中午（木耳炒西蓝花+肉丸冬瓜汤+蚂蚁上树）

1.正常炒 2.肉末+葱 姜 料酒 盐 蚝油 生粉 3.（粉丝浸半小时 不要太久） 油中放姜、蒜炒香 下肉末 放豆瓣酱和料酒炒到肉末上色 再下粉丝 最后撒盐 吃不腻的家常菜