我的健康减脂餐～～今日早餐煮一碗荞麦面条。荞麦面条属粗粮，也就是常说的粗纤维食品，也属于黑色食品，粗纤维可以促进肠胃的消化和肠胃的清理，是属于低热量食品，每100g荞麦面含159卡里路热量，做早餐还是可以的。

14天减脂挑战赛 我的健康减脂餐～～今日早餐煮一碗荞麦面条。荞麦面条属粗粮，也就是常说的粗纤维食品，也属于黑色食品，粗纤维可以促进肠胃的消化和肠胃的清理，是属于低热量食品，每100g荞麦面含159卡里路热量，做早餐还是可以的。