低脂饱腹，香菇鸡肉燕麦粥，常吃掉秤好快！

14天减脂挑战赛 🌷🌷这是我减肥期间常喝的粥，低脂低卡又饱腹，常吃掉秤快！ 🍀🍀🍀食材: 鸡腿一个，香菇三个，胡萝卜一小段，即食燕麦一小碗。 🍀🍀🍀做法: 1⃣香菇切片，胡萝卜切丁。鸡腿去皮去骨切丁+姜丝+1勺料酒+1勺生抽+1勺淀粉+1勺胡椒粉，抓拌均匀。 2⃣锅中放少许油，放葱花爆香，放香菇胡萝卜翻炒，放清水，放燕麦，大火烧开，燕麦煮软煮熟。 3⃣放鸡丁，放适量的盐，鸡肉煮熟后放葱花即可出锅。 👍低卡饱腹又美味！想瘦身的宝宝别错过！