减脂便当～牛肉杂蔬贝壳意面

14天减脂挑战赛 明天周一工作日啦！不小心周末吃大餐周一得中和回来，简单小炒一个牛肉杂蔬意面吧！ ◦⦿◉材料◉⦿◦ 切好的生牛肉片75克左右，大白菜1片，木耳100克，冷冻杂蔬60克，番茄酱2汤勺，生抽1汤勺。 ◦⦿◉步骤◉⦿◦ ～煮意面，水沸加盐，少量油，约10分钟左右，中途可以加冷水1-2次。 ～炒锅倒油，放姜蒜片炒香加入木耳杂蔬翻炒2-3分钟 ～下牛肉片翻炒均匀，加番茄酱和生抽，加入意面和大白菜切的丝最后放入翻炒1-2分钟。起锅就可以啦！ 14天减脂挑战赛