素炒宝石材 料：嫩蚕豆，圣女果，松子，盐， 酱油步 骤：1、剥开蚕豆荚，取出蚕豆米，剥掉蚕豆外的豆衣，圣女果切小块，松子小火炒熟；2、清水加适量盐煮开，放入蚕豆米煮1-2分钟，捞起冲凉水沥干；3、热锅少油倒入蚕豆米、圣女果翻炒1-2分钟；4、加入事先炒熟的松子兜匀，加适量盐、酱油调味即可出锅。

素炒宝石 材 料：嫩蚕豆，圣女果，松子，盐， 酱油 步 骤： 1、剥开蚕豆荚，取出蚕豆米，剥掉蚕豆外的豆衣，圣女果切小块，松子小火炒熟； 2、清水加适量盐煮开，放入蚕豆米煮1-2分钟，捞起冲凉水沥干； 3、热锅少油倒入蚕豆米、圣女果翻炒1-2分钟； 4、加入事先炒熟的松子兜匀，加适量盐、酱油调味即可出锅。