减脂餐——北非蛋

14天减脂挑战赛 中西合璧，端锅上桌 平底锅放少许油加热，放洋葱碎和蒜末，炒至洋葱变透明后，加杏鲍菇丁翻炒片刻，再加去皮的番茄丁、少许盐、黑胡椒碎炒软，将菜拨拉到四周，在坑里打一个鸡蛋，打转小火，盖盖焖两三分钟即可。 秀早餐