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方便速食101美食报告
午餐肉切开直接在不粘锅里煎至两面金黄，夹在烤的金黄的面包里，放上生菜，挤上沙拉酱，满满的能量，虽然是藤椒味的午餐肉，但是味道不是很辣，特别好吃，用
14天减脂挑战赛
藤椒午餐肉做了蛋炒饭，大肉粒看得见。直接涮火锅，吃着更过瘾。
