减肥打卡第五天

14天减脂挑战赛 减肥其实最怕节食，节食确实一开始瘦得快，但是很容易就进去平台期，然后就不掉秤了，所以减肥一定要好好吃饭，吃够基础代谢才对！今日早餐一根玉米，一个水煮蛋加一瓶牛奶！今日午饭紫薯加煎牛肉加清炒笋瓜！