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水尝无华
2021-08-03
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蜜薯水烙馍 做法分享
蜜薯水烙馍:蜜薯蒸熟,去皮,加水放破壁机打成泥,➕面粉和成光滑的面团,分剂擀开放蒸锅里,边擀边蒸,依次擀完蒸完所有,再蒸5分钟关火。 蜜薯水烙馍属于百搭款,可以直接吃,可以卷各种荤素菜,各种酱等。营养均衡,口感好,还有淡淡的蜜薯香甜味。 晚餐:蜜薯水烙馍,紫薯大米糊,猪蹄,猪心,耳丝等,还有凉拌黄瓜等等
14天减脂挑战赛
秀晚餐
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