清炒小笋

14天减脂挑战赛 家人摘了很多小笋，放在冰箱冰冻， 虽然过来吃这个笋的季节， 冰冻的小笋仍然保持着新鲜， 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 冰冻的笋要恢复鲜嫩， 首先要用沸水捞5分钟，再过凉水。 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 笋，是减脂好食材， 低能量，促消化