是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
用户已注销 2021-08-01

关注

7月1日早餐,超Q弹软糯的葱油鲍鱼+猪肝瘦肉粥

今天的早餐有:猪肝瘦肉粥🥣、葱油鲍鱼、裙带菜拌芹菜、煎鸡蛋🍳、红薯🍠、牛奶🥛。 🌽一、葱油鲍鱼 葱油鲍鱼特别Q弹软糯,就像饭店里吃到的一样,两个鲍鱼还不够儿子塞牙缝。 【原料】鲜鲍鱼、小葱、干葱头、大蒜、秘制蒸鱼豉油、冰水 【做法】1️⃣鲍鱼刷洗干净,锅里倒入清水烧开,放入鲍鱼煮30秒马上关火,浸泡5分钟。 2️⃣捞出放冰水里冰透。 3️⃣然后取出鲍鱼肉,去掉内脏和嘴,切厚片摆盘,撒葱丝。 4️⃣起锅烧油,放小葱段、干葱头和大蒜小火炸至微焦,舀一勺葱油浇在鲍鱼上,淋入秘制蒸鱼豉油即可。 🌽二、秘制蒸鱼豉油做法:1勺普通生抽、1勺蒸鱼豉油、1勺万字酱油、6勺清水或高汤、少许白糖,用小火煮开即可。 🌽今天的早餐就分享到这里啦,咱们明天见! 14天减脂挑战赛
即将离开微信
打开“豆果美食”