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Chiny11要好好吃饭 2021-07-28

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✅快手烤鸡胸肉|减脂必备

总感觉大家都不是很爱吃鸡胸肉,觉得柴或者是没味道,其实除了隔夜腌制外也可以用一点重口味的酱料来达到好吃的目的! 材料🛒: 鸡胸肉 料酒 黑胡椒 烧烤酱 空气炸锅/烤箱 做法📒: 1⃣️ 鸡大胸从中间水平切开,可以用刀背稍微剁几下更嫩而且容易入味; 2⃣️ 加料酒、黑胡椒、烧烤酱腌制10分钟; 3⃣️ 空气炸锅200度17-20min即可; ⭕️ Tips: 1⃣️ 可以切成细点的鸡胸肉条,多烤五分钟,就可以当鸡肉干吃,很有嚼劲,适合追剧; 2⃣️ 过夜的话我更建议用生抽和蚝油腌制,添加剂会少一点吧,而且生抽有水分会更嫩; 笔记有奖征集丨“食”刻趣味
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