我的减脂餐，西红柿炒鸡蛋拌青菜

晚上做的西红柿鸡蛋盖浇饭。 可是我为了控制这半个月有点想反弹到80公斤的体重，我只吃西红柿鸡蛋盖浇青菜[捂脸] 这几天我基本不吃主食，偶尔吃也是加一点点荞麦面条，在公司也一样基本不吃主食，现在体重压制在77.6公斤左右了。 立个目标，争取8月10号前减到历史最低74.8公斤[拳头][拳头]