龙骨炒秋葵

皮皮虾肉加葱花炒鸡蛋，秋葵焯水，胡萝卜配色，炒起来了！ 秋葵:补肾填精、保护肠胃、预防贫血 秋葵性喜温暖，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。秋葵具有补肾填精、保护肠胃、预防贫血等功效。 1、预防贫血：秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。 2、美容养颜：秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵同时富含类萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。 3、补肾填精：秋葵中的黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜。 4、补钙：秋葵的钙含量很丰富，而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，对素食者和发育中的儿童，是很好的钙质来源。 5、保护肠胃：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌、提高食欲、改善消化不良等症，因此，秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。