浇汁嫩豆腐

我为奥运出食力 豆腐是非常易做又百搭的食材，同时又是非常健康的食物，豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上，这样的健康食品一直深受大家的喜爱，但要想更好地发挥豆腐的营养价值，还需要注意做好搭配。