大生减脂食记
2021-07-20
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share｜减脂三餐🍽
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Harney&sons的牛奶乌龙茶🍵
0糖0脂0卡，简直就是解馋神饮‼️
就很神奇，感觉就是奶茶
其实喝的完全是不会长胖的茶水
牛奶香味来源
是从牛奶中提取的天然风味🥛
所以一打开就有股很浓的牛奶香味
热泡冷萃都🆗还赠送了分装小茶包
最重要的‼️茶水可以帮我们提高代谢
饭前喝一杯，还能抑制升糖速度⬇️
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盐焗鸡腿🍗
味道跟窑鸡王一样[赞R]
配一杯薄荷柠檬水🍃
鸡皮吃的时候扔了
熟了比较好剥皮哈哈哈
买的现成的盐焗鸡粉
不要搞太多，会咸‼️
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虾滑海带汤🦐
无敌无敌鲜‼️
海带属于高钙蔬菜
还有丰富的碘元素
虾滑补充蛋白质～
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