鸡胸肉的n种做法～减脂期必备‼️简单又好吃～

🌼大家晚上好呀～今日份做了超爱的黑胡椒鸡胸肉[哇R]做法老简单了，厨房小白也无压力[暗中观察R] 🌟下面来看看做法吧～ •鸡胸肉均匀切几刀，用刀背拍打拍打 •放入蒜片，一勺料酒，两勺生抽，一勺蚝油，半勺蜂蜜（或代糖），适量黑胡椒和盐 •抹匀腌制两小时以上 •热锅少油放入鸡胸肉 •煎至表面熟透倒入腌制剩余的料汁 •盖上盖子小火焖熟即可这样就做好啦～趁热开动吧[哇R]虽然不去牛排的口感，但是作为鸡胸肉已经很好吃了！[赞R]