为什么大家都在吃银耳

俗话说：“内行吃银耳，外行吃燕窝”。银耳和燕窝都属于滋补食品，但银耳性平，它的胶质属于植物胶质，热量低，天天吃更养人；而燕窝属于热性食物，它的胶质属于动物胶原，容易使人发胖😝