虾仁西兰花这样炒才好吃

西兰花各方面营养价值都高与同类蔬菜，平时很喜欢吃虾仁西兰花这道菜，西兰花不适合长时间炒制，所以这样焯水，然后快炒或者凉拌，都可以很好的保留它的营养价值和口感！焯水的时候要大火，快速焯水！