减肥第二阶段打卡第10天❗️

【今日食谱】「早餐🥣」：🍠、素面筋、鸡胸肉丸子、牛肉丸、丝瓜、圣女果、🍒、水煮蛋🥚 「午餐🥣」：隔夜燕麦（燕麦、无糖酸奶、牛奶、树莓、🫐、奇亚籽、红枣干、葡萄干、南瓜籽仁、、🍒、凤梨），最近超爱隔夜燕麦，每日一杯「晚餐🥣」：鲳鱼、丝瓜、葫芦虾米，土豆泥后来没吃「水💧」：1L，今天水喝少了