大餐后的“忏悔”😅😅

早🦆😄 昨天因为是生日，所以就“放肆”自己大吃大喝了，今天早上都没运动也不敢称体重😂😂，为了“赎罪”，我今天一天就给自己轻断食，无糖酸奶加鸡蛋加香蕉🍌，三餐都吃这个👆🏻😂😂，然后今天吃饭就只有4小时，就是20+4，4个小时吃东西，20个小时不吃，照片就只有酸奶是因为我已经把鸡蛋香蕉🍌吃了