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减脂美食达人 2021-06-06

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麻酱宽粉

我放了墨鱼丸、鹌鹑蛋、龙虾、黑腐竹、火锅宽粉。 下次我还要放蟹柳棒、花生米。 准备: ① 墨鱼丸,鹌鹑蛋煮熟,捞出放入冰凉开水中; ② 龙虾放蒸锅蒸熟,拿出放入冰箱冷藏; ③ 火锅宽粉,黑腐竹煮熟,捞出放入冰凉开水中; ④ 蒜末、小米椒、熟白芝麻、葱花、辣椒粉,热油淋上去; ⑤ 接着放生抽,陈醋、蚝油、海盐、白糖、纯芝麻酱,拌匀。 ①—③全部凉透后,放入一个大碗,将拌匀的麻酱全部倒入,放入香菜,将食材全部拌匀,夏天的话冰箱冷藏30分钟后再吃,冬天的话不需要过冰凉开水,煮熟后直接捞到大碗里拌匀就可开吃。 吃不腻的家常菜 “凹”出来的精致美味
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