杂粮窝头

家有糖尿病老人，最近常做杂粮的主食。 这次是用你的玉米面黄豆面黑豆面高粱面加了一点白面粉做的。因为加了酵母醒了一段时间所以口感还好。跟着吃杂粮是不是我也会越来越健康？