好好吃饭也是一种修行

好好吃饭也是一种修行 碳水：燕麦番茄粥 丰富蛋白：牛肉 五彩蔬果：黄瓜 番茄 小tips：主食应该占膳食最主要的成分，含脂肪低 ，但能量高，也要注意丫，全谷类食物大于细粮 好好吃饭，继续修行吧！