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糖小纤一起纤 2021-04-21

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减糖低脂的桂花杏仁豆腐

天气渐渐转暖了,各种饮品开始进入生活,这道养颜又润肺的杏仁豆腐能引起你的注意吗?简单又美味,开始吧!   用料:南杏仁 60g、牛奶 250ml、水 300ml、吉利丁片 15g、糖小朵零卡糖 35g、蜂蜜 适量、桂花 适量   做法: 1、杏仁选择南杏仁,因为它不苦,想要杏仁味道重一些,可以加入4分之1的北杏仁〈虽然若,但杏仁味浓〉,再准备好牛奶,吉利丁片,清水 2、杏仁用清水浸泡1小时,之后加入适量水用料理机磨浆, 3、之后过滤,把剩下的清水也倒入滤网,压实杏仁渣让汁水压干一些 4、倒入锅里中小火煮沸 5、吉利丁用冷水泡软,隔热水化开 6、加入到杏仁露中搅拌均匀 7、加入250毫升牛奶,小火煮到微沸关火 8、加入糖小朵零卡糖搅散化开,再倒入玻璃大碗中 9、或者其它小盒子,等温度下来不烫了,盖好进冰箱冷藏1小时 10、取出划小块加点桂花淋少许蜂蜜就成了   Tips:需要特别注意的是点豆腐的时候,一定要控制好比例;还有就是口味可以根据自己需要,甜的、咸的都可以,这里用的是0糖、0脂的糖小朵零卡糖,主要是怕糖吃多了会胖。
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