Q弹劲道的燕麦仁荞麦粥+秋葵洋葱炒牛肉+外婆菜拌生菜

健康打卡食记 节后减脂日记 燕麦仁真的是杂粮中的小惊喜，Q弹的口感，淡淡的麦香，加入荞麦粒，少许燕麦，口感更加丰富。上面再撒上少许黑芝麻提香。牛肉洋葱的组合最是家常了，加入海鲜菇，秋葵，胡萝卜粒翻炒均匀，健康又美味！