减肥晚餐

😇 晚上多吃蛋白质跟维生素 鸡腿🍗去皮加料酒生抽老抽耗油胡椒粉 +奥尔良料腌制，放电饭锅里，不用加水，跟正常煮饭一样，操作方便又好吃😋😋 油醋汁拌青菜 节后减脂日记