今日份便当：香煎鸡胸肉

秀午餐 把春天搬上桌 今天中午是减脂餐（假的，一大坨米饭呢）~将鸡胸肉腌制半小时，再用橄榄油去煎，倒水焖两分钟，一点都不柴~下面是西兰花打底