午饭 鲫鱼豆腐汤+芹菜彩椒炒肉 今天带娃体检回来 缺钙严重了 虽然我知道这个Z值不是这样看的哈哈 娃身高超标了9㎝左右 骨密度不正常也理解 不过娃这两晚夜里睡觉总醒 看来缺钙明显了哈哈 然后买了好多菜和水果 补维C 维D……芹菜 胡萝卜 鱼 豆制品 橙子 椰青等等……好多 其实我有点蒙 因为也就两个月左右没这样顿顿大鱼大肉的吃而已 怎么就还严重了呢 我很慌 准备食补一个月复查看

午饭 鲫鱼豆腐汤+芹菜彩椒炒肉 今天带娃体检回来 缺钙严重了 虽然我知道这个Z值不是这样看的哈哈 娃身高超标了9㎝左右 骨密度不正常也理解 不过娃这两晚夜里睡觉总醒 看来缺钙明显了哈哈 然后买了好多菜和水果 补维C 维D……芹菜 胡萝卜 鱼 豆制品 橙子 椰青等等……好多 其实我有点蒙 因为也就两个月左右没这样顿顿大鱼大肉的吃而已 怎么就还严重了呢 我很慌 准备食补一个月复查看看 不行就把半年前配的补钙品吃掉 半年前医生配的没吃 食补1个月后效果明显 就没有复查了 后来慢慢松懈了 就又严重了 除了吃好喝好还要每天晒太阳好几个小时(3-5小时) 复查下看看有没有好转 如果好转了就不吃药(保健食品) 我一直觉得这类食品不适合人类吃的 会让人产生依赖 人体细胞就懒得自己费力吸收了 所以思想上接受不了药品和保健食品 当然了 不想费钱买好多食物+也没时间去做这些菜慢慢喂的就算了 可以花点钱买补钙的 方便多了 还超级省钱哈哈