有阳光的早餐~自制空气炸锅马芬

昨晚用空气炸锅做的健康马芬一个熟透的香蕉，两勺蛋白粉/豆粉（按个人喜好），一颗鸡蛋，一勺燕麦片~倒入涂了油的纸杯里~表面加坚果，里面还可以放红豆馅，巧克力，蓝莓空气炸锅20分钟炒蛋-牛奶，一点起司，少许盐，一个蛋出锅撒一些胡椒粉最近都没有好好吃饭，疲于生活…做饭可以找回点生活的平衡感加油~