早安呀🌞周三愉快❤️
“眼里写满了故事，脸上却不见风霜，每天化个淡妆，穿上喜欢的衣裳，不羡慕谁，也不依赖谁，只是悄悄地努力，活出自己最想要的模样。除了脸上的风霜，这个就是我”
今日份早餐🥣
🌟口蘑鸡蛋鸡肉脆片沙拉➕全麦蝶豆花贝果➕拿铁咖啡☕️
昨日份午餐🥣
绿色🍱：鸡肉炒杏鲍菇清炒上海青杂豆山药
昨日份晚餐🥣
粉色🍱：清炒马齿苋鸡肉酿花甲蒸贝贝南瓜
初始体重：56.67
昨日体重：56.28
今日体重：55.91
碎碎念📣
昨天我也重新开始了我的中强度核心训练，我的目标不再是已经有的马甲线，而是六块腹肌😄
记得好好吃早餐哦，一起迎接美好时光❤️
节后减脂日记
早餐最佳搭配
