今年决定好好记录早餐,
做一个认真吃饭的晨型人。
今天煮了红豆燕麦粥,香甜的滋味,
用红豆摆了大爱心,还有爱心草莓,
哈,是可爱的生活。
┈┈┈About menu┈┈┈
▪︎ 红豆燕麦粥 ▪︎
∙ 材料
红豆,燕麦,牛奶,蜂蜜
∙做法
①红豆提前一晚泡好,锅中水烧开,倒入红豆大火煮开,转中火煮熟捞出。
ps:煮至软糯即可,不用煮烂,装饰用的。
②牛奶倒入奶锅小火加热,冒泡后加入适量燕麦片,边加热边用勺子搅动,防止粘锅。
③煮至粘稠后盛出,用红豆在粥面上摆出大大的心形,吃的时候淋上蜂蜜,尽享香甜~
节后减脂日记
干饭人新年Flag大赏