把薯片换杏仁，有助降低心血管病风险英国一项研究发现，用杏仁代替饼干、薯片等零食，可以改善血管健康的关键指标——内皮功能，降低“坏”的低密度脂蛋白胆固醇，并将相对心血管疾病风险降低32%。杏仁富含多种营养素，根据《中国居民膳食指南2016》对国人每周坚果食用量来换算，建议每天吃8颗杏仁。

把薯片换杏仁，有助降低心血管病风险英国一项研究发现，用杏仁代替饼干、薯片等零食，可以改善血管健康的关键指标——内皮功能，降低“坏”的低密度脂蛋白胆固醇，并将相对心血管疾病风险降低32%。杏仁富含多种营养素，根据《中国居民膳食指南2016》对国人每周坚果食用量来换算，建议每天吃8颗杏仁。 这么吃，才健康 我的豆果专属宣言