这阵子吃的太油腻了，感觉肉肉在蹭蹭蹭的长，准备每天吃些麦麸可以帮助刮除油脂，营养又健康！附上简单吃法：♡杯中加入几勺麦麸♡开水冲后闷一会出粘稠感♡取一袋猴头菇饼干，压碎后放进闷好的麦麸中♡摆一些烘烤好的杏仁片♡放上柠檬片🍋装饰即可一杯好吃又健康营养的麦麸就做好了。

这阵子吃的太油腻了，感觉肉肉在蹭蹭蹭的长，准备每天吃些麦麸可以帮助刮除油脂，营养又健康！附上简单吃法： ♡杯中加入几勺麦麸 ♡开水冲后闷一会出粘稠感 ♡取一袋猴头菇饼干，压碎后放进闷好的麦麸中 ♡摆一些烘烤好的杏仁片 ♡放上柠檬片🍋装饰即可一杯好吃又健康营养的麦麸就做好了。