今日午餐：煮煮煮呀烤烤烤啊拌拌拌

拌【煮（三色藜麦+木耳）+烤（孢子甘蓝+南瓜+红薯+杏鲍菇）+苦菊+紫甘蓝+紫叶生菜+低温慢煮鸡胸肉】 我的养生指南 这么吃，才健康