早餐打卡Day152-可可燕麦思慕雪/芋泥蛋糕卷

2021.2.4 ☀️ 早餐：芋泥蛋糕卷🍰 可可燕麦思慕雪🥣 📝小年 我昨天看了日历才知道小年有分南方小年跟北方小年，你们小年都做什么，我家是没有过小年的习惯，明天自己过一个🤭。 📝五福 托朋友的福，还有今天写福得到了敬业福，我五福集成了😊！ 📝芋泥蛋糕卷是昨天的，一份小小的蛋糕卷分两次吃，没办法，减脂的我，本来就不能吃蛋糕卷了，我这是偷吃，可惜偷吃也不能放纵，太为难我这个吃货了，羡慕那种吃再多也不胖的体质🤣！ ————————————————————— 今天用好哩燕麦麸皮做了份可可思慕雪，可可味道跟燕麦很搭哦！燕麦饱腹感很强，早餐20-30g燕麦，再搭配其它，对我来说是足够了。 ✨可可燕麦思慕雪🥣✨ 🌵材料：可可粉，20克好哩燕麦麸皮，牛奶，一根香蕉，奇亚籽，南瓜籽，椰子片，草莓，蓝莓，碱水结饼干； 1⃣：燕麦加入牛奶，浸泡，放入冰箱，或者是早上起来用水煮熟。香蕉去皮，切丁，留一些切片，将燕麦，牛奶，香蕉丁，可可粉放入料理机，开关，搅拌； 2⃣：弄好后倒入盘子里，铺上香蕉片，草莓，蓝莓，撒上奇亚籽，椰子片，南瓜籽等，装饰东西可以自己随意搭配，我今天牛奶弄多了，有点稀，摆的东西容易散开。 以上的希望你喜欢！🌻 美好的一天从早餐开始！🌱 10分钟快手美食 好好吃饭挑战14天 好人家高端火锅底料