冬天就要多吃它，提高免疫力，富含蛋白质，开胃又解腻！南瓜营养丰富且全面，它有解毒，降血糖血脂，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。还能可减少肠道中的毒素对人体的危害，起到清肠作用。腐乳烧南瓜，既简单又快速，是餐桌必不可少的一道菜。非常下饭，补充营养身体棒！腐乳烧南瓜主料：南瓜、玫瑰腐乳、姜片、白芝麻、香菜1.先把南瓜去皮，切成小块。 2.把玫瑰腐乳用勺子碾碎，最好带点腐乳汁味道更好吃。3.炒锅烧热

冬天就要多吃它，提高免疫力，富含蛋白质，开胃又解腻！ 南瓜营养丰富且全面，它有解毒，降血糖血脂，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。还能可减少肠道中的毒素对人体的危害，起到清肠作用。 腐乳烧南瓜，既简单又快速，是餐桌必不可少的一道菜。非常下饭，补充营养身体棒！ 腐乳烧南瓜 主料：南瓜、玫瑰腐乳、姜片、白芝麻、香菜 1.先把南瓜去皮，切成小块。 2.把玫瑰腐乳用勺子碾碎，最好带点腐乳汁味道更好吃。 3.炒锅烧热倒油，先放入姜片炒出香味。 4.再把碾碎的腐乳泥，南瓜放进去翻炒几分钟。 5.倒入小半碗的清水，盖上盖子中小火煮到汤汁基本收干。 6.撒入白芝麻，香菜即可出锅。 7.老人孩子都爱吃，做法简单，好吃下饭，一上桌特别受人欢迎！