包子馒头

我的养生指南 这么吃，才健康 包子、馒头，最为寻常。 但仔细想想，包子、馒头都是蒸制面点。包子里的馅可荤可素：荤的可以是猪牛羊鸡鸭鱼，素的可以是青菜、豆腐、粉丝……馒头可以是杂粮或白面。荤素搭配、粗细搭配、营养均衡、烹饪方式健康。 最寻常处，最得真味。