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我是豆芽妹 2021-01-08

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冰糖、银耳、马蹄、金桔、雪梨冬季暖身润肺汤

1.银耳用凉水泡开后洗净,水里加入淀粉可以加速泡发速度; 2.先10分钟大火煮银耳,再开锅快速搅拌银耳10秒,这么做是为了银耳出胶有粘稠感; 3.再加入金桔、马蹄、雪梨等配料小火慢炖,也可以放点红枣或者枸杞调个色哦; 4.待小火炖30分钟左右后再放入黄冰糖继续煮10分钟的样子吧~ 这大冷天的,来一碗暖身暖胃又润肺~ 我也就喝了两碗吧,汤汁很丝滑,哈哈哈哈 我的养生指南 冬日暖心美食
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