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Ireneemdx 2020-12-23

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烤只羊腿迎接冬日

食材准备: 1.新鲜羊腿 2.红酒 3.孜然粒 4.迷迭香 5.罗勒叶 6.牛排腌料(我用的蒙特利尔牛排腌料) 7.蜂蜜 8.色拉油 9.蔬菜(依据自己喜好,建议胡萝卜、土豆、洋葱) 制作步骤: 1.第一步,处理羊排,泡水一小时左右,漂干净血水,取出沥干; 2.第二步,腌制羊腿:牛排腌料、孜然粒、迷迭香依次抹匀,特别厚的地方,用刀划一下,便于调料入味,最后用大号保鲜膜裹好放冷藏腌制四个小时以上。(我的牛排腌料里有盐粒,所以没有另外放盐。另外,腌制时间最好不要过长,我腌了十二个小时左右) 3.烤盘刷层油(方便之后清洗),铺锡纸,锡纸上铺准备好的蔬菜,撒适量盐。 4.烤架上刷油,将腌制好的羊腿两面刷红酒,平铺在烤架上,放入烤箱内,烤盘上方。 5.烤箱温度200度,时间2小时。烤到1小时刷油和蜂蜜,1.5小时将羊腿翻面,再刷油和蜂蜜。 6.烤完出炉,蔬菜里渗入了羊腿烤制过程中滴落的油脂和汤汁,将羊腿肉片成小拇指宽的厚度,搭配上蔬菜,再配一杯红酒🍷,完美!😋
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