鳗鱼盖饭

这么吃，才健康 我的美食日记 12/23，早餐：鳗鱼盖饭，虾皮炖蛋，猕猴桃，养乐多。鳗鱼中含有丰富的蛋白质，维生素A和维生素E，以及DHA和EPA，有利于视力的保护、脑神经的发育和预防心脑血管疾病的作用，所以咱们可以经常吃一点哦。