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好好吃饭挑战14天
用简单的食材，煮出健康不难吃的减肥餐~
今日晚餐搭配👇
红薯+荷包蛋+鸡胸肉+西兰花
今日总结✍🏼
细心的豆粉可能会注意到断更了几天，最近正经历转折期，进入到不怎么好过的低谷期。刚好前几天有一同事问了我这样的问题，“你每天分享图个啥呢”，这几天我也好好地去思考了这个问题。
传播一种健康饮食，好好生活的理念，就是触发我分享的动机。60天前我的体重去到了140斤，现在靠控制饮食和适当的运动已经初有成效了，降了快10斤，曾经的我有一个很大的误区就是不自觉地暴饮暴食，我不希望大家像曾经的我一样，所以我写下了这些浅白的文字分享给大家。今晚唠唠叨叨地说了一堆，大家别介😑
