减肥也要有营养～玉米南瓜糊

冬日暖心美食 早餐最佳搭配 😱一不小心今年的秋膘贴的有点过分了😂冬天到了，爱美的小（老）仙（母）女（亲）怎么能忍受呢？ 💥似乎无时无刻不在减肥，但是减肥也要有营养💯。 🌈今日的减肥餐是💫全麦奇亚籽吐司💫酱牛肉💫蔬菜沙拉💫搭配一杯南瓜玉米糊。 💞食材： 玉米 贝贝南瓜 💥工具：greenis格丽思破壁机 💞玉米和贝贝南瓜蒸熟后，取适量玉米粒和贝贝南切块，加入greenis格丽思破壁机中，加入适量热水，选择果蔬键，两分钟后一杯细腻浓稠，营养丰富的南瓜玉米糊就做好了！ 🌈南瓜和玉米的营养都很丰富，含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于消化。 🌈今天用到的依然是greenis格丽思破壁机，它采用的是高硼玻璃杯，耐冷耐热。💫精钢4叶刀头，能够高速击破食物细胞壁，不但能够完美保留食材营养而且更易吸收。💫破壁机底部有硅胶防滑垫，起固定机身的作用，让破壁机在高速工作的情况下也不会侧翻。💯