🔆综合果仁露‼️经常用脑、熬夜喝起来

冬日暖心美食 💟辛苦的打工人是时候对自己好点了，经常用脑、熬夜的宝宝辛苦啦，听我的没错，综合果仁露经常喝喝吧！我有小豆口袋破壁机，想喝啥，自由～~@生活薯 💜准备食材💜：核桃、腰果、扁桃仁、花生、红枣适量，一杯水。（你喜欢的果仁都可） 💜做法💜： ✔️先把核桃、腰果、扁桃仁、花生烤熟这样打做出的果仁露更香，没有烤箱炒熟也可以。 ✔️把把红枣切碎，去核和烤熟的果仁一同放入小豆中，加入一小杯牛奶，再加一大杯水，盖好盖子，选择“浓玉米汁”模式。 3✔️20分钟后得到一杯香醇的果仁露。 🌈只用牛奶不加水也可以，我担心牛奶浓度太高，避免加热糊底加了水。打出的果仁露，同样好喝到尖叫。💯核桃等干果有益大脑健康，牛奶补钙，花生红枣有辅助增强免疫的功效。 早餐最佳搭配