***参

大雪节气来临，这个节气可大补，买了五斤***参，准备炖鸡汤等，***参平和，气血双补。我坚信，好身体真是吃出来的。 每个人身体状况都不一样，但自已的身体自已最清楚，每吃一样食材，一定的食量时，你的身体是愉悦，舒服的，就一定适合你。久而久之，那些食材身体接受，那些不接受就一清二楚。 比如我：很怕凉的，每次吃了凉的都胃胀，难受，但烤点东西吃，胃马上就妥贴了😊 身体是自已的，好好珍惜吧！