简易减肥餐

好好吃饭挑战14天 用简单的食材，煮出健康不难吃的减肥餐~ 今日份搭配👇 午餐：红薯+鸡胸肉+西兰花 晚餐：玉米+鸡胸肉+西兰花 今日分享👇 周末通常都会睡得比较晚，在煮午饭前大概11点多，我通常会先吃两片全麦面包垫垫肚子，这样待会儿吃午饭的时候就不会因为饿而吃很多，也不会影响身体基本的新陈代谢~