养胃小米南瓜粥

晚上弄好放电饭锅里预约煮粥，早上起来就可以吃啦！不用早起就可以吃到的养生粥哦! 《本草纲目》说小米可开肠胃，补虚损，益丹田。而老南瓜味甘，性温，归脾，胃经。南瓜含有丰富的钙，铁，胡萝卜素，有补中益气，清热解毒的功效。再加几颗红枣，这样做的粥养胃热量低好吃不怕胖！