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鹤望兰123 2020-11-13

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❗减脂凉拌菜,低卡又好吃

♨️一盘营养健康的减脂凉拌菜,爽口美味又快手! 食材 白菜一小颗、洋葱半个,盐、自制辣椒酱、蚝油、醋、姜蒜末、花椒、食用油适量 步骤 1⃣️白菜、洋葱洗净切丝、姜末蒜末切好备用 2⃣️白菜丝里加一勺盐,拌匀腌制十分钟,把杀出来的汁水倒掉这样可以去除白菜的生腥味,放入切好洋葱丝 3⃣️加入一勺自制辣椒酱(买的辣椒酱也可以),一勺蚝油和陈醋,表面放上姜蒜末 4⃣️不锈钢炒勺里加热适量食用油,放入花椒爆香,趁热喷在姜蒜末上激发出香味,拌匀即可开吃,颜色漂亮还特别爽口,营养健康还不长肉,哈哈😃! 减法料理,健康加分
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