午餐打卡：肉沫鲍汁杏鲍菇&牛油果水果沙拉🥗 杏鲍菇的营养非常丰富，可以提高人体免疫力，降血脂，润肠胃，美容！用鲍鱼汁烧，再加上几道马马虎虎的刀工，沉浸在鲍鱼的美味中，既健康又低脂，而且重点是：还很经济😝😝这两天因为天冷及个人原因不能吃太凉性的东西，所以只选了牛油果，苹果，和橙子，简简单单的弄了个沙拉～～苹果🍎：就不用讲啦，个人感觉类似于蔬菜里的白菜，万能的水果，很平和，又百搭橙子🍊：消食解腻，

好好吃饭挑战14天 减法料理，健康加分 午餐打卡：肉沫鲍汁杏鲍菇&牛油果水果沙拉🥗 杏鲍菇的营养非常丰富，可以提高人体免疫力，降血脂，润肠胃，美容！用鲍鱼汁烧，再加上几道马马虎虎的刀工，沉浸在鲍鱼的美味中，既健康又低脂，而且重点是：还很经济😝😝 这两天因为天冷及个人原因不能吃太凉性的东西，所以只选了牛油果，苹果，和橙子， 简简单单的弄了个沙拉～～ 苹果🍎：就不用讲啦，个人感觉类似于蔬菜里的白菜，万能的水果，很平和，又百搭 橙子🍊：消食解腻，促进肠道蠕动，止咳化痰，气味还有些许缓解女性压力的作用 牛油果🥑：既能美容护肤，又能保护消化系统，补充点有益脂肪～～ 一人食，好好吃饭，坚持打卡✊，为健康加分～～